24時間ジムおすすめ6選｜3年通う筆者が初心者向けに本音比較【独身男性向け】

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• 「エニタイムとチョコザップ、結局どっちがいいの？」と検索し続けている
• スタッフがいない時間帯に利用することもあるから、初心者の自分でも大丈夫か不安だ…
• 価格の安さで選んで、あとから「やっぱり物足りない」と後悔したくない！

　コスパが良い24時間ジムに通おうと思った時に、ネットの情報だけでは判断できないことが多く、結局どのジムにするか決められない人は多いです。

　私は筋トレ歴18年で、これまで6つのジムを渡り歩いてきました。ちなみに今は24時間ジムのFIT365に3年、月8回ペースで通っています。

　結論から言うと、24時間ジムは「家か職場から近い大手」を選べば大丈夫です。

　あとはこの記事のタイプ別診断を参考に、お好みのジムを選択してください。

　この記事では、初心者におすすめの24時間ジム6つを、料金・店舗数・サポートの視点で本音比較していきます。

　24時間ジムでコスパ良く鍛えて、女性ウケする細マッチョを手に入れたい！という人はぜひ読んでみてください。

結論：おすすめ24時間ジム6選の比較表【料金・店舗数・スタッフ】

　この記事で紹介する6つのジムを表にまとめました。

ジム	月額目安	店舗数の目安	スタッフ	こんな人向け
エニタイムフィットネス	7,000〜10,000円	全国1,200以上	常駐時間あり	迷ったらここ。設備と店舗数の王道
FIT365	2,980円〜	約100・拡大中	常駐時間あり	コスパ重視でしっかり鍛えたい（筆者が3年利用）
FiT24	店舗により異なる	全国100以上	常駐時間あり	仕事帰り派・特典も欲しい
JOYFIT24	5,000円台〜8,000円台	全国多数	常駐時間あり	セキュリティの安心感を重視
chocoZAP	2,980円（税込3,278円）	全国1,000以上	基本無人	とにかく安く運動習慣を作りたい
Fit-EASY	7,150円〜（税込）	全国250以上	常駐時間あり	新しくてキレイな店舗が好み

　※料金・店舗数は店舗や時期で変わります。必ず公式サイトで最寄り店舗の最新情報を確認してください。

　選び方の軸は料金（総額）・通いやすさ（自宅・職場からの距離）・サポート体制が充実しているかの3つ。

　この後、選び方の軸→各ジムの本音レビュー→タイプ別診断の順に取り上げて、1つのジムに絞れるように解説していきます。

24時間ジムの選び方は3つだけ｜料金・通いやすさ・サポート

　比較の前に、見るべきポイントを「料金・通いやすさ・サポート体制」の3つに絞ります。

　「そもそも24時間ジムって自分に向いてる？」という段階の方は、先にメリット・デメリットの記事からどうぞ。

▶︎合わせて読みたい：【24時間筋トレ可能】無人ジムのメリット・デメリットを初心者向けに解説

①料金は「月額」ではなく「総額」で見る

　月額の安さだけで決めるのは危険です。

　入会金・事務手数料・水素水などのオプションを合わせると、月額料金が安いジムを選んだはずなのに、総額では結果的に高くつくこともあります。

　入会する前に問い合わせする、体験の際に聞いてみるなどして、確認しましょう。

▶︎合わせて読みたい：【1ヶ月に総額いくらかかる？】ジム通いにかかるお金の総まとめ！

②通いやすさ：家か職場から近いジムを選ぶ

　ジム選びで重視すべきは立地です。

　職場・自宅から近いジムにすることで、通うまでの心理的ハードルが下がります。

　私自身、過去に車で30分かかるジムに入会して、結局土日しか行けなくなった経験があります。

　今のFIT365を選んだ一番の理由も、職場から車で5分・自宅から10分という近さからでした。

▶︎合わせて読みたい：「通うのが面倒」をなくす！通勤・通学ルート上のジムを選ぶべき理由を徹底解説

③サポート：スタッフ常駐時間があると初心者は安心

　24時間ジムはどこも「無人の時間帯」があります。

　初心者のうちはマシンの使い方などで聞きたいことが出てくるので、スタッフ常駐時間があるジムだと安心です。

▶︎合わせて読みたい：ジム初心者の「これ気になる」を全部解決！よくある質問まとめ【独身男性向け】

　ただ、3年通っている実感として、最近はマシンの使い方を動画で確認できるジムが多く、無人時間帯でも意外と困りません。

　それよりもトレーニングメニューを考えることの方が初心者には難しいはずです。

　参考までにジムで取り組むべきメニューについて解説した記事を紹介しておきます。

▶︎合わせて読みたい：ジムで何すれば良いの？おすすめのトレーニングは？⇒超おすすめな方法、あります！

初心者おすすめの24時間ジム6選を本音レビュー

　ここから1つずつレビューしていきます。

　先にお伝えしておくと、私が実際に通っているのはFIT365のみです。

　他の5ジムは公式情報と評判をもとに、18年ジムを見てきた視点で整理しています。

エニタイムフィットネス｜迷ったらここ、の王道

項目	内容
月額目安	7,000〜10,000円（店舗により異なる）
店舗数	全国1,200店舗以上
スタッフ	常駐時間あり（店舗により異なる）

　国内最大手の24時間ジムです。

　店舗数が圧倒的に多いので、引っ越しや転勤があっても続けやすいのが最大の強み。

　世界中の店舗を追加料金なしで使えます。

　マシンの種類も豊富で、初心者向けの無料オリエンテーションもあります。

　月額はやや高めですが、「ジム選びで後悔したくない」人の第一候補ですね。

FIT365｜筆者が3年通っている、コスパ重視の本命

項目	内容
月額目安	2,980円〜（店舗により異なる）
店舗数	約100店舗・拡大中
スタッフ	常駐時間あり（店舗により異なる）

　私が現在進行形で3年・月8回通っているジムです。

　選んだ理由はシンプルで、職場と自宅から近かったこと、料金が割安だったこと、そして24時間・年中無休だったこと。

　実際に3年通っていて感じたことをまとめてみました。

• マシンの台数が多く、待ちのストレスが少ない（平均80台とされています）
• 混むのは平日18〜20時の仕事終わりの時間帯。平日・土日とも午前中はかなり空いています
• 私の場合、乗り換えキャンペーンで入会金は0円。カード発行手数料の3,000円程度で始められました
• 無人時間帯に忘れ物をすると、その場で問い合わせできません。

　JOYFIT24の姉妹ブランドという安心感もあります。

　近くに店舗があるなら、コスパは6ジムの中でも頭ひとつ抜けていると思います。

FiT24｜快活CLUBが1日1時間無料。仕事帰り派に強い！

項目	内容
月額目安	店舗により異なる（公式サイトで要確認）
店舗数	全国100店舗以上
スタッフ	常駐時間あり（店舗により異なる）

　ネットカフェの快活CLUBと同じグループが運営する24時間ジムです。

　ユニークなのが、併設の快活CLUBを1日1回1時間無料で使える特典（対象店舗）。

　トレーニング後にドリンク片手にひと休みできるのは、他のジムにはない魅力です。

　Web申込みに対応しているので、店舗を確認してそのまま手続きまで進めるのも手軽です。

24時間トレーニングOK『FiT24』

JOYFIT24｜セキュリティの安心感で選ぶならここ

項目	内容
月額目安	5,000円台〜8,000円台（店舗・プランにより異なる）
店舗数	全国多数
スタッフ	常駐時間あり（店舗により異なる）

　全国展開の大手で、FIT365の姉妹ブランドにあたります。

　特徴は安全対策です。首から下げるポータブルセキュリティボタンが用意されていて、無人時間帯に万一のことがあってもセキュリティ会社へ連絡できます。

　深夜帯の利用がメインになりそうな人には、この安心感は大きいはずです。

chocoZAP｜月2,980円で運動習慣づくり向き。細マッチョには物足りないかも…

項目	内容
月額目安	2,980円（税込3,278円）
店舗数	全国1,000店舗以上
スタッフ	基本無人

　RIZAPグループの「コンビニジム」です。

　月2,980円で全店舗使い放題、着替え不要でサッと寄れる手軽さは、運動習慣ゼロから始める人に最適です。

　ただし、正直に書きます。

　細マッチョを目指すには、マシンの種類・選択できる重量が物足りなくなる可能性が高いです。

　マシンは初心者向けの簡易的なものが中心で、フリーウェイト（バーベルやダンベルで行うトレーニング）はありません。

　「まず運動に慣れる→物足りなくなったら本格ジムへ」というステップの1歩目と考えるのがおすすめです。

Fit-EASY｜新しい店舗が多い！オープンキャンペーンも狙える

項目	内容
月額目安	6,500円（税込7,150円）〜（店舗により異なる）
店舗数	全国250店舗以上
スタッフ	常駐時間あり（店舗により異なる）

　ここ数年で一気に店舗を増やしている新興チェーンです。

　新規オープンが多い分、店舗や設備が新しくてキレイな確率が高いのが魅力。

　ゴルフシミュレーターやサウナを備えた「アミューズメント型」の店舗もあります。

　オープンキャンペーンを狙えるのも新興チェーンならではです。

【タイプ別診断】安さ・設備・仕事帰り・安全であなたに合うジムが決まる

　6ジムを見てきたところで、タイプ別に整理します。

　上のチャートの3つの質問に答えるだけで、あなたに合うジムまで辿り着けますよ。

とにかく安く運動を始めたいあなたには → chocoZAP

　月3,000円弱で「ジムに行く習慣」だけ先に作る戦略です。

　細マッチョを本気で目指す段階になったら乗り換えを検討しましょう。

マシン・フリーウェイトで細マッチョを目指したい → エニタイム or FIT365

　フリーウェイトを含めた設備で選ぶならこの2つ。

　近くに両方あるなら、店舗数と実績のエニタイム、コスパのFIT365という選び方で良いと思います。

仕事帰りに通いたい・トレーニング後の楽しみも欲しい → FiT24

　快活CLUBの無料特典は「ジム通いのご褒美」として機能します。

　筋トレ継続のためのモチベーションになるのでおすすめです。

深夜利用が多くて安全面が気になる → JOYFIT24

　セキュリティボタンの安心感で選ぶならここです。

　なおどのタイプでも言えることですが、最優先すべきは「家か職場から近いジム」。

　候補が2つ残ったら、近いほうを選んでください。

▶︎合わせて読みたい：「曜日を固定しない」が正解｜筋トレ歴18年の筆者が仕事終わりに月8回ジムに通う4つの工夫

入会前の注意点｜店舗差・見学・キャンペーンの3つをチェック

　最後に、入会ボタンを押す前のチェックポイントです。

　キャンペーンで1万円以上お得になることもあるので、損したくない方はぜひお読みください。

①「同じチェーンでも店舗ごとに違う」を忘れない

　24時間ジムは、同じチェーンでも店舗によって料金・スタッフ常駐時間・マシン構成が違います。

　この記事の情報はあくまで目安として、必ず「通う予定の店舗」のページを確認してください。

②できれば見学・体験で「自分が通う時間帯」の混雑を見る

　私が通うFIT365でも、平日18〜20時と午前中では混み方がまったく別物です。

　平日の仕事帰りの時間帯は混み合うことが多く、トレーニング器具の待ち時間が発生します。

　自分が通うことになる時間帯に見学へ行くと、入会後のギャップがなくなります。

▶︎合わせて読みたい：【ジムの体験って何するの？】体験・見学方法の初心者向け完全ガイド！

③入会金無料などのキャンペーン時期を狙う

　私は乗り換えキャンペーンのおかげで、入会金なし・カード発行手数料3,000円程度で始められました。

　多くのチェーンが入会金無料などのキャンペーンを定期的にやっています。

　急ぎでなければ、公式サイトでキャンペーンを確認してから申し込みましょう。

まとめ：近さ×タイプで決めて、まずは公式サイトで店舗チェック

• 選び方の軸は料金（総額）・通いやすさ・サポートの3つ
• 迷ったら家か職場から近い大手を選びましょう
• 安さ重視ならchocoZAP、設備の王道はエニタイム、コスパはFIT365、仕事帰り＋特典ならFiT24、セキュリティはJOYFIT24、新しさのFit-EASY

　迷ったら近場で、料金面と相談しながら今回紹介した6つのジムの中から選びましょう。

　実のところ、ジムの違いを調べる時間より、通い始めてからの3ヶ月のほうがずっと大事です。

　3ヶ月継続できれば、ジム通いの習慣を確立することができます。

▶︎合わせて読みたい：筋トレを1年以上継続できる人の割合は4%！ジムでの筋トレを習慣化するためのロードマップ

　気になるジムが見つかったら、まずは公式サイトで最寄り店舗の料金とキャンペーンをチェックしてみてください。

　FiT24でただいま無料体験会受付中！

　

　自分に合った24時間ジムを見つけて、細マッチョへの最初の一歩を踏み出すことを応援しています！ユーブロより。