はじめに– category –

マッチングアプリで全然マッチしないから、自分磨きをしたいけど何をしたら良いかわからない… 友人の結婚式に呼ばれるたびに焦りが増すけど、どうせ自分なんて彼女ができるわけがない… 鏡を見るたび自分の体型にがっかり。でも、筋トレなんて辛いだけでし...

　 ジムに通ってみたいけど、月にどれくらいかかるかわからないから不安…。 ジムによって1ヶ月の料金が違うみたいだけど、なぜ料金が違ってくるの？ 自分の通おうとしているジムの入会金が5万円って言われたけど、これって高い？ 　ジムに通って筋トレを始...

自分では普通に振る舞っているつもりでも、実は「迷惑な客」だと思われていたらショック！ 「ジムのマナー」を検索しても情報が多すぎて、結局何が一番大事なのかわからず混乱している 周りの「慣れている人」から、「あの人わかってないな」と冷ややかな...

ジム通いを始めたいけど、専用のウェアとか何から揃えればいいかわからない… 初心者がジムで浮かないためにはどんな服装をすれば良いの？ マナー違反の服を知らずに着ていって、ジムで恥をかくのだけは絶対に避けたい！ 　筋トレ初心者がジムに行こうとし...

【モテる男の土台づくり】筋トレで得られるメリット5選 「結局、顔が良くないと筋トレしても意味がない」と諦めかけている キツイ思いをして努力したのに、結果が出ず「無駄足」になるのがとにかく怖い！ 「筋肉がある＝モテる」ではなく、「ただのガッチ...