はじめに– category –

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。 マッチングアプリ、種類が多すぎてどれがいいか分からない！ いいねを何十件送ってもマッチしない。筋トレしてるのにだんだん自分に自信がなくなってきた… 会員数が多いという理由だけでアプリ...

筋トレで本当に何が変わるのか、具体的にイメージできない！ 筋トレで「モテる」ようになるって言われても、一部の人だけでしょ？ 筋トレを続けるモチベーションがないから、いつも三日坊主で終わってしまう… 　彼女を作るために筋トレを始めようかと迷っ...

マッチングアプリで全然マッチしないから、自分磨きをしたいけど何をしたら良いかわからない… 友人の結婚式に呼ばれるたびに焦りが増すけど、どうせ自分なんて彼女ができるわけがない… 鏡を見るたび自分の体型にがっかり。でも、筋トレなんて辛いだけでし...

ジムによって1ヶ月の料金が違うみたいだけど、なぜ料金が違ってくるの？ 自分の通おうとしているジムの入会金が5万円って言われたけど、これって高い？ ジムに通ってみたいけど、月にどれくらいかかるかわからないから不安…。 　ジムに通って筋トレを始め...

　ジムに通っていると、「この人ちょっと…」と思う場面に必ず出会います。 ベンチプレス台にスマホ片手に座り続けている人。 大声で話しながらマシンを占領しているグループ。 使ったダンベルを戻さない人。 　私は筋トレ歴18年で、6つのジムを渡り歩いて...

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。 　ジムの入会を決めたものの、当日に何を着ていけばいいのか迷っていませんか。 家にあるジャージとTシャツで行っていいのか分からない 周りがおしゃれなウェアばかりで、自分だけ浮かないか不...

「結局、顔が良くないと筋トレしても意味がない」と諦めかけている キツイ思いをして努力したのに、結果が出ず「無駄足」になるのがとにかく怖い！ 「筋肉がある＝モテる」ではなく、「ただのガッチリした男」にならないか不安だ… 　覚悟を決めて筋トレを...